В целом вы никогда не почувствуете разницы во времени отклика, или скорости загрузки в играх\приложениях\программах между ссд подключённым через SATA II и тем же ссд через SATA III. Единственное что будет разниться, скорость к примеру при передаче данных к примеру с диска С на диск Д будет скажем 200мб сек, во втором случае 300мб сек. На практике это важно если у вас скажем ССД размером 512гб и более, и вы часто оперируете данными на разных локальных дисках расположенных на нём. А если у вас будет стоять ещё и HDD (вместо DVD к примеру, или в отдельном слоте, то скорость копирования SSD-HDD будет тупо упираться в скорость самого HDD, т.е. к примеру 50-60мб сек потолок). Советую ставить и не париться, разница HDD и SDD существенно большая, здесь то и будет виден реальный прирост быстродействия.
P.S. У тебя вроде там стоит i5-2410M замени его на Core i7-2620M, Core i7-2640M, с таким же TDP 35ват. Ну или если у тебя там HM76 вдруг стоит, то и третье поколение можно к примеру Core i7 3632QM (те же 35ват) 4 ядра всё же лучше чем 2:)
