MacBook Pro 13-Inch "Core i5" 2.3 Early 2011
На процессоре термопасту поменяю на articcoller MX-4
А вот с прокладками прошу помочь. Такие достаточно хорошие?
https://www.dns-shop.ru/product/79bad5813da71b80/termoprokladka-arctic-cooling-thermal-pad-actpd00009a/opinion/
Или термопасту нанести не чипы будет даже лучше?

Можно использовать "жидкие" термопрокладки:
https://www.ebay.com/itm/390902958722?h ... SwnnlgmRmg
Я заказывал себе у этого продавца (НЕ РЕКЛАМА), легко наносить, может заменить обычные термопрокладки до 3мм. Наносить обычную термопасту, где были термопрокладки - нельзя не в коем случае.

K5 Pro хорошие прокладки. Можно и в России купить. Стоит ненамного дороже
https://k5pro.ru/
Но и арктик нормальный. Всё зависит от доступности и требуемого срока)

Такое ощущение, что вы мне амно подсовываете. На это нет даже обзора нормального, а что есть это возня неадекватов с неликвидом.
5,3 Вт/(м*K) это уровень недорогих термопрокладок. Зачем тогда k5pro ?

Зачем мне Вам "амно подсовывать"
К5 Pro очень крутая штука, открыл её для себя когда нужно было заменить жидкий термоинтерфейс в каком-то игровом Acer Nitro (модель уже не помню). После того случая отказался от обычных термопрокладок в пользу K5 Pro. Так обычные "терморезинки" и лежат, пылятся.
Огромный плюс "жидких термопрокладок" - удобность работы с ними. Вы не паритесь какой там толщины были старые прокладки 0.8 мм или 1мм или 1.2 мм - вообще без разницы. Нанесли слой чуть большей толщины чем старый термоинтерфейс и всё круто, лишнее выдавит радиатором. Теплопроводимость тоже хорошая, проверял на графике AMD в старом ноутбуке (там с завода была терморезинка 1 мм).
Просто делюсь своим личным опытом. А там уже выбор за Вами, хоть извращайтесь и из меди пилите проставки

Да зачем человеку доказывать. Он за советом пришёл )
Если тема интересна, и если он профессионал с каким-никаким потоком аппаратов, то он заинтересуется и купит хотя бы на пробу. Испытает, измерит, посмотрит в долгосрок, и сделает для себя выводы. Мы свои сделали. Этот спор примерно такого уровня, как про способ нанесения термопасты спорить: кто-то давит от души, и лишнее выдавливает радиатором, а кто-то наносит тонким слоем, чтобы ни капли лишней, выравнивает и прикладывает радиатор. Одно заметил: производитель буков обычно не жадничает и наносит душевно. Итог с разницей ±2% одинаковый, но в долгосрок толстый слой термопасты дольше сохнет, и дольше передаёт тепло. Но это мой вывод, который я никому не навязываю.
С K5 Pro та же история. Спросил - ответили. Зачем этот спор и срач, если каждый считает себя умнее окружающих?)

Кстати, насчёт термопасты я сейчас купил арктик мх-5, и пока тестирую. Пока нравится, и первые отзывы от заказчиков лучше, чем от мх-4. На своём буке (Pro 13 2014 i5 2,6, почти постоянно запущено 2 браузера, куча мелочи и параллелька, 2 монитора) удалось скинуть градусов 5-7 по сравнению с мх-4.

Ребят вы серьезно??? На самом деле серьезно обсуждаете что на hm65 поставить или на контроллер вебки (просто на минуточку этот же контроллер вебки в 2012 году шел уже вообще без какого то радиатора)? Или куда то еще решили ставть?
Так же на минуточку hm65 во многих других ноутах работали вообще без какого то охлаждения и ничего с ними не случались. Да компоновка в a1278 достаточно плотная и охлаждение hm65 никогда не помешает, но блин вы серьезно обсуждаете необходимость хорошего термоинтерфейса для такого радиатора как на хабе a1278???
Для такого радиатора и для такого чипа подойдет любая новая термопрокладка подходящей толщины.
Естественно нигде и никогда нельзя заменять никакие термопрокладки термопастой, я думаю любой даже только начинающий мастер должен это знать, естественно желательно не использовать бу и сняты с чего то термопрокладки.
Для общего обсуждения термоинтерфейсов есть специализированные темы.

Я с Вами согласен. Огромное спасибо за ценный комментарий. У Вас развешанное мнение.
Как раз интересовала альтернатива прокладкам в виде терможвачки, но то что посоветовали в постах выше считаю вредными советами.

Тогда что?

В итоге использовал
Arctic Cooling Thermal Pad [ACTPD00009A]
Характеристики термоинтерфейса
Теплопроводность 6 Вт/мК
Размеры и количество термопрокладок 120 x 20 x 0.5 мм (1 шт.)
Максимальная рабочая температура (C) 200°
Минимальная рабочая температура (C) -40°